hits

Forbered deg p det verste

N for tiden bombarderes vi med oppmuntrende slagord og kloke visdomsord om tenke positivt, drmme stort og kvitte oss med alt av negativitet. Vi har det skrevet p metallskilt og puter, wallstickers og nkkelringer, og vi poster det p Facebook og Instagram. 

A positive thinker sees the invisible, feels the intangible and achieves the impossible, You can't live a positive life with a negative mind, Think positive, talk positive, feel positive og We are what we think.

Da jeg skte p positive thinking for finne disse eksempelslagordene fikk jeg over 69 millioner treff. Artikler som skal hjelpe oss til tenke mer positivt, bker om kraften i tenke positive tanker og tips til kvitte oss med de negative tankene.  

Vel, en del forskning tyder n p at det tenke negativt ogs har sine fordeler. Enkelte studier* tyder faktisk p at det gr bedre med pessimistene enn optimistene. Interessant.

Jeg vil ikke akkurat kalle meg selv en pessimist, men jeg er definitivt en realist − jeg ser verden uten rosa briller. Da vi skulle til USA i fjor sommer skrev jeg et blogginnlegg om hvordan man fr ferien til svare til forventningene. Jeg gledet meg veldig til ferien, samtidig som jeg forventet grinete unger, solbrenthet, spying i bilen, bomturer, kjip mat og regn p strandturen. Og mesteparten av dette skjedde. 

Irritert men fattet: Denne puta beskriver veldig treffende hvordan man ser ut nr man forventer at noe kjipt skal skje, og det skjer. 

Men jeg ble ikke det minste overrasket, derfor hadde ikke disse kjipe tingene noen kraft til delegge ferien vr. I all beskjedenhet − min taktikk fr drmmeferien er akkurat den samme som forskerne anbefaler: ikke ha for hye forventninger. 

Noen eksempler p det som har kommet frem i studiene: 

Gifte par som var veldig optimistiske med tanke p forholdets fremtid, hadde strre sannsynlighet for oppleve en forverring av forholdet. Helt logisk − hvis man gr inn i ekteskapet og tror at man skal leve lykkelig alle sine dager vil jeg tro at sjokket blir stort og fallhyden nr de drlige dagene kommer like s. 

Spesielt optimistiske selvstendig nringsdrivende tjente 25% mindre enn sine pessimistiske likemenn. Kanskje fordi de undervurderte utgiftene i diverse prosjekter eller satset friskt p at jobben som s litt vanskelig ut ville lse seg fort og greit?  

Mennesker som var optimistiske til at de ville holde seg friske og derfor undervurderte risikoen for hjertesykdom, hadde strre sannsynlighet for utvikle nettopp hjertesykdom. Hvis man har en ukuelig tro p at alvorlig sykdom ikke rammer akkurat meg, spiser og lever man kanskje deretter? 

Studenter som hadde forventet gode karakterer ble lei seg da de fikk resultatene sine, mens pessimistiske medstudenter var fornyde med samme resultat. Nr forventningen er hy kan skuffelsen bli stor. 

Eldre voksne som hadde sett mrkt p alderdommen hadde mindre sannsynlighet for senere ende opp som ufre eller d tidlig. Ikke godt si hvorfor, men innstillingen deres frte nok til en positiv overraskelse da de ble eldre − det var ikke s ille som de hadde trodd, og alderdommen opplevdes derfor bedre. 

Hadde alle disse forberedt seg p det verste i stedet for se rosenrdt p tilvrelsen mener forskerne at det ville gtt bedre med dem. Ettersom akkurat denne forskningen sttter min egen holdning til livet sluker jeg det rtt. Jeg lurer aldri p om jeg kommer til mte motstand, jeg lurer p nr og hva det blir neste gang.

Nr jeg gr til tannlegen forventer jeg f hre at jeg har hull i tennene, og blir veldig glad nr alt er i orden. Jeg har allerede lagt av penger til betale for fyllingen, s n kan jeg bruke disse pengene p noe annet!

Nr jeg skal handle p Ikea regner jeg med at akkurat det mbelet jeg vil ha er utsolgt nr jeg kommer ned til lageret, s de gangene jeg faktisk kan f med meg varen hjem samme dag blir jeg superhappy.

Og nr jeg skal p kurs og det str i programmet at vi fr servert lunsj, forventer jeg en baguett med skinke og ost som er trr i kantene. Ingen er lykkeligere enn meg hvis lunsjen viser seg vre varm, med brus til og etterfulgt av dessert. 

Nr jeg gr til legen med vondt i kneet forventer jeg f hre at jeg har uhelbredelig kreft i skjelettet, og er godt i gang med planlegge en avskjedsvideo til barna mine s ikke de skal glemme meg. da f vite at jeg har senebetennelse fles virkelig som f en ny sjanse i livet.

Glasset mitt er kanskje halvtomt, men det er ingen grunn til grte p mine vegne − med denne innstillingen er livet frst og fremst en lang rekke positive overraskelser. 

- Renate - 

 

Vil du flge bloggen min p Facebook? Klikk her :)  

#positivtenkning #negativtenkning #positivitet #negativitet #selvhjelp #livet #muligensirrelevant #nettavisen #side2 #blogg

*Kilde: The Atlantic: The Power of negative thinking av Sarah Elizabeth Adler 

2 kommentarer

Flott blogg mye interresangt!👍

Mortehal: Tusen takk, veldig hyggelig hre! :)

Skriv en ny kommentar

$(document).ready( function() { console.log('doc ready'); $('img').css('height', 'auto'); });